152,4 тыс подписчиков
Напряженная жевательная мышца лица - это проблема века, которая существенно влияет на молодость лица. Во - первых, постепенно укорачивается треть лица, так как напряженна ЖМ начинает тянуть нижнюю челюсть. В итоге лицо, как бы укорачивается, а также формируется оплывший овал лица, уголки губ падают вниз, появляются брыли ( бульдожьи щечки), ну и конечно же лицо отекает, а под глазами формируются оплывы. Для этого ЖМ нужно научиться расслаблять, например, с использованием упражнений - мы уже с вами как-то давно говорили об этих вариантах упражнений, но они действительно хорошо работают почему можно еще раз о них вспомнить.
1. Первое упражнение "крик". Приложите ладони к щекам и начните открывать рот так, будто вы кричите, задерживаем такое положение на 20-30 секунд, при этом вы должны ощутить небольшое, но комфортное растяжение в области жевательной мышцы ( ЖМ ). Повторите упражнение еще 5-8 раз.
2. Второе упражнение поможет еще и овал лица подтянуть. Слегка запрокиньте голову назад, язык высовываем вперед и пытаемся дотянуться им до кончика носа. Фиксируем положение на 20-25 секунд, закрываем рот, повторяем упражнение еще 5-8 раз.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь мнением :)
Около минуты
26 декабря 2022
2922 читали