Про отеки
Далеко не все отеки опасны. Да и те, которые опасны, будут совсем не опасны, если принять меры вовремя. А беременяшкам беспокоиться вообще не нужно:) Отекать мы начинаем снизу вверх. Если ноги отекли от прогулки - ничего страшного в этом нет. Следом за ногами отекает животик. Потом руки. И дальше отекает лицо. Вот если отеки дошли до рук - лучше сообщить об этом врачу и сдать анализ на белок. Но и в этом случае подумай, может, ты переела соленого накануне. А может, затеяла с мужем ремонт в детской и целый день провела на ногах. Рецепты от отеков: u Принимай ванну, туда надо насыпать 1-2 кг соли. Температура воды не выше 38,5 градусов. Здесь важно, чтобы отеки не были вызваны загустением крови. Если анализы в порядке – ванна – лучшее средство. Заплываем в ванне минимум 20 минут, а лучше час. u Пей много воды, глотками, а не кружками:) За день нужно выпивать хотя бы литр чистой воды, но больше - лучше. u Ни в коем случае не пьем мочегонные, бережем свои почки! Почки у нас и так перегружены в беременность, и получается замкнутый круг с отеками. u Морсы из клюквы, чай с листом брусники. u Питание: едим поменьше сладкого, поскольку сахар влияет на отеки не хуже избытка соли. u Кстати, от соли не отказываемся, она важна нашему телу. Но заменяем обычную соль морской. От нее отеков не будет
Отеки могут также говорить и о психосоматике. Возможно, ты не чувствуешь себя защищенной, у тебя много стресса. Тогда нужно постараться заботится о себе, сделать себе уютно, комфортно, насколько это вообще возможно. Смотри комедии,читай только позитивную информацию, ведь когда мы улыбаемся, у нас вырабатываются эндорфины, а они попадают также и малышу.
1 минута
24 декабря 2022