33,8 тыс подписчиков
1. Как справиться со страхом одиночества?
– Это очень распространенный страх. Отнеситесь к этому серьезно, потому что мы – социальные существа. Человек – это Homo binaries. Нам нужно общение. Нам нужны контакты. Нам нужны глубокие эмоциональные связи.
Поэтому, если ваш мозг посылает вам сигнал страха – то нужно подумать насколько он обоснован.
Что вы можете сделать для того, чтобы предотвратить то, чего боится ваш мозг. Это не вопрос того, чтобы бороться со страхом. Это вопрос того, чтобы подойти к этому сигналу абсолютно прагматически и превратить его в загадку, которую вам нужно решить.
Совершенно не обязательно при этом, что загадка решается каким-то одним способом. Может быть много вариантов того, как можно подойти к этому вопросу.
2. Как принимать жизнь такой, как она есть?
– Есть один единственный способ научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Он заключается в том, чтобы принять жизнь такой, какая она есть.
Вы просыпаетесь и вы говорите себе: «Лучше и быть не могло. Все так, как и должно быть». Вы не говорите себе: «За окном дождь, а должно было быть солнце», «Я проснулся в 8:00 утра, а должен был проснуться в 6:00 или в 10:00».
Вы говорите себе, что вот то, что есть – это то, как и должно быть.
На вопросы ответил Владимир Яковлев
1 минута
30 декабря 2022
4318 читали