152,4 тыс подписчиков
В период новогодних праздников мы часто сталкиваемся с тяжестью в животе, плохой работой пищеварения, вздутием и просто иногда не очень приятно. Всему виной конечно разнообразие продуктов, а иногда и переедание. Согласитесь, но это довольно-таки не очень приятно, мы не знаем куда себя деть и как исправить ситуацию. В таком случае стоит попробовать просто полежать на животе.
В такой позе пищеварение улучшается, тяжесть уходит , мы помогаем жкт работать. А еще в такой позе отлично расслабляется спина и вы можете использовать ее перед сном, если ощущаете напряжение в теле и плохо спите. Один момент - вставайте из такой позы, перекатываясь на бок.
И не забывайте, что она очень полезна, а вы пользуетесь такой позой для пищеварения и спины - делитесь мнением 🤗
Около минуты
31 декабря 2022
1090 читали