68 подписчиков
В выходные у сына был День Рождения
И на днях я опять выбросила этот торт. Все еще пока не решила, что делать с ними -ищу какие-то рецепты, чтобы это был действительно торт для детей и при этом его было возможно есть.
Несколько лет назад, скажи мне, что я буду выбрасывать торты - я бы покрутила у виска. Помню, как сейчас этот день. Леве исполнился 1 год и съела пол торта, у меня от сладости свело щеки. Я подошла к зеркалу и ужаснулась. Просто это была реально не Я. Дряблое тело, серое лицо. Причем я уже давно знала, что такое Правильное питание и питалась нормально, не считая этих сладостей и вечных срывов. То День Рождения, то не выспалась, то проблемы с деньгами, то поругалась с мужем и так далее и все эти проблемы мне «помогало» решить сладкое.
Тогда я решила отказаться полностью от сахара, всего. Исключить сладкий вкус. И некоторые, кто со мной здесь давно помнят, что со мной произошло. Я скинула 12 кг за 3 месяца. Шикарное тело, кожа. У меня энергии просто было вагон. Отличный сон, прекрасное настроение. Во мне завелся ТАКОЙ двигатель. Просто ВАУ. Я так офигела от результата, что не могла не поделиться с
другими. Так мы и создали эту группу, которая затем переросла в канал.
Прошло вот уже 3 года с этого дня. И отношение к сладкому и вообще к еде у меня сильно изменилось. Я реально НЕ ХОЧУ есть торты. Я могу съесть кусочек или ложку, а могу и не съесть мне ВСЕ РАВНО. Я ем в разы меньше, ко мне пришло четкое понимание, что еда ЭТО НЕ ИСТОЧНИК УДОВОЛЬСТВИЯ. Это источник ЭНЕРГИИ. Наше топливо. И такое отношение к еде просто автоматически меняет питание. Ты уже абсолютно спокоен, ешь спокойно в тишине не переедая.
Это изменение произошло не за один день. Это работа, работа в долгую над собой, своим телом и своим мышлением. Подумайте, сколько лет Вы питаетесь и относитесь к еде по другому? И хотите за «один день» или «один месяц» строгой диеты все изменить - так не работает! Но зато, если это делать грамотно плавно и не спеша -результат превзойдет все Ваши ожидания. Вы же не тянетесь к бутылке водки каждый день - Вам все равно на нее. Тоже самое может быть к еде, ЛЮБОЙ еде. Просто нужно изменить мышление, микробиом и наполнить свое тело НУЖНЫМИ ему микроэлементами. Тогда Еда отойдет на второй план, не будет этой зависимости от еды и желание ПРОСТО что-то закинуть в рот. У Вас освободится колоссальное количество энергии, которая уходит на лишний контроль, чувство вины и переваривание пищи.
Тогда и произойдет этот сдвиг в Здоровье, Энергии теле и на самом деле произойдут кардинальные изменения в качестве жизни. Меньше тревог стрессов, больше уверенности в себе.
Ответьте себе на один вопрос: Что такое для Вас еда? Когда Вы едите и зачем? Вы много думаете о еде в течении дня?
Помните Вся 💫Сила Внутри Вас #ЗОЖ #пп #питание
2 минуты
15 декабря 2022