1,97 млн подписчиков
В гололед падай на бок! И вставай медленно
Эксперт Минздрава Ольга Ткачева дала 5 советов поведения в гололед для пожилых людей, ведь по статистике, каждый третий человек старше 65 лет хоть раз за зиму, да упадет. А нынешняя зима с ее перепадами погоды тем более опасна.
👩🏻⚕️ Что делать, если вы упали:
✔️ Не паникуйте. Постарайтесь понять, получили ли вы травму;
✔️ Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение;
✔️ Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору;
✔️ Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Опирайтесь на более сильную ногу и держась за опору;
✔️ Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, позвоните родственникам или в службу спасения 112.
❗️Важно! Всегда носите мобильный телефон с собой! И прочитайте рекомендации, как правильно ходить в гололед, инструкция в нашем материале
Около минуты
13 декабря 2022
4287 читали