6 подписчиков
Забота о себе
В сториз я иногда делюсь различными приятностями, которые наполняют меня и мою жизнь: массаж, косметолог, спорт, но, на самом деле, в жизни всему этому я уделяю ещё больше внимания)
Например, вне соцсетей проходят тренировки по плаванию, танцевальные занятия, сеансы бикрам-йоги. Все это объединено одним - удовольствием.
То, что даёт ресурс для меня, наполняет энергией, вдохновляет, поддерживает, налаживает, разглаживает, восстанавливает. Добавляет позитивных эмоций. И кружит серотонин и дофамин в страстном танго.
Не для результата, не для галочки в ежедневнике. Для Себя. Для качества жизни.
Так я реализую свою внутреннюю потребность - заботу о себе.
И, кстати, это одна из важных опор для меня!
Призываю вас делать для себя столько хорошего, сколько можете, с горкой, много в этом процессе просто не бывает!
🚩Задание: выписать, чем вы себя поддерживаете, или что есть в планах, но по каким-то причинам ещё не воплощаете.
Около минуты
12 декабря 2022