16,1 тыс подписчиков
Мешает ли кофе похудению?
Только, если в случае, вы не учитываете его в своем рационе!
В среднем, в 1 чашке стандартного капучино 250 мл около 100-150 калорий, в зависимости от вида молока.
Два-три капучино в день и вот уже тот дефицит в 300-400 калорий, который помогает снижать вес
Мы не отказываемся от кофейных напитков, просто помним их и учитываем в рационе
А сколько кофе пьете вы?
К слову, в обычном кофе без молока и сиропов нет калорий.
Около минуты
9 декабря 2022
686 читали