6 подписчиков
Дофамин повышают следующие продукты:
- капуста (брюссельская и цветная), свекла, фасоль стручковая;
- яблоки, бананы, апельсины;
- крупы цельнозерновые, семена подсолнечника, пророщенная пшеница;
- грецкие орехи, фундук;
- скумбрия, семга;
- говяжье, куриное мясо;
- творог, кефир, твердые сорта сыра.
Около минуты
8 декабря 2022