Привет! сегодня предлагаю продолжить тему устойчивости и идем по модели PERMA - разберем положительные эмоции и почему так важно аккумулировать радость в жизни:
в 2013 году было закончено исследование одного из исследователей wingwave коучинга психолога Марко Ратшлаг
Он доказал: позитивные эмоции, например, радость, дают человеку больше силы - и не в переносном, а в прямом смысле - силы физической, в отличие от отрицательных эмоций - страха, печали.
До этого проводили исследования, позволяющие понять, как позитивные эмоции влияют на нашу устойчивость и, например, на вероятность заболеть и тяжесть болезни.
Те, кто переживал позитивные эмоции каждый день, выздоравливали в 1,5 раза быстрее и тяжесть их болезни была ниже.
Нужны ли еще доказательства, показывающие нам силу эмоций и важность позитивных?
Около минуты
30 ноября 2022