6 подписчиков
Жизнестойкость, как она может помочь ощущению счастья и способствовать качеству жизни.
Как я уже озвучивала, этот адвент-календарь призван помочь быть более устойчивым в сложные времена, проживать собственную жизнь полноценно, и добиваться своих целей, ибо за самореализацией стоит очень значимая составляющая - счастье. И иногда большим и значимым противовесом всему этому являются внешние обстоятельства.
Этот год как никогда является ярким доказательством. У вас могут быть ясные и четкие планы на жизнь, и вы все про них знаете, но у внешних обстоятельств могут быть свои планы… Но и здесь вы не безвольны, и вы можете и, более того, обязаны выбирать. Про это есть потрясающая книга Эдит Евы Эгер «Выбор».
Я рекомендовала вам к прочтению эту книгу в феврале этого года, а мне в свою очередь посоветовала её мой терапевт в 2017 году, когда я проживала, пожалуй, свой самый травматичный жизненный опыт, выходя из абьюзивных отношений в «открытый космос» с маленьким ребенком на руках.
Человеку нужен человек, мы учимся друг у друга, перенимаем опыт. И эта книга стала в моей жизни некой вехой, когда я поняла, как я могу изменить свою жизнь и измениться сама. Она дала мне смысл.
В книге описаны крайне драматичные события, и это реальный эпос силе человеческого духа. И она больше про то, что, даже пережив настоящий кошмар, можно и нужно оставаться человеком, можно и нужно проживать свою жизнь дальше, делая всё возможное, зависящее от себя, - и это всё про ежедневный выбор. «Каждое мгновение - это выбор. Неважно, сколь разрушительным, ничтожным, несвободным, болезненным или тягостным был наш опыт, мы сами всегда выбираем, как к нему относиться».
Сама автор, кстати, здравствует и преподает в университете, и в своей жизни помогла тысячам людей. У неё есть сайт, на котором размещены анонсы её выступлений, и соцсети, в которых есть её жизнь, но, также в ней много места для наслаждения, радости и счастья! Удалось ли Эдит реализоваться и стать счастливой? Миллион раз - да! И это был её выбор.
🚩Задание: найти книгу в бумажном или аудиоформате и непременно прочитать/прослушать её! Она совсем не лёгкая, но крайне убедительная. «Можно» и «Должно» быть выше обстоятельств, а выбор всегда за вами.
1 минута
5 декабря 2022