858 подписчиков
НУЖНО ЛИ КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ?
Даю однозначный ответ - ДА! Спросите почему? Все потому что за ночь наше тело переключается в режим "автономный"(если это конечно можно так назвать). Наша кровь становится гуще, тело расслабленным и бла-бла-бла. Утром нужно зарядить свой организм и дать ему понять, что предстоит тяжелый день. Разминка будет как раз кстати. Ведь чем больше мы двигаемся, тем больше энергии нам дает организм.
Если целыми днями сидеть на диване - энергии больше не станет, организму просто не выгодно ее производить в никуда.
Около минуты
20 ноября 2022