Найти тему
12 подписчиков

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК.


Ощущение самокритики не приятно.

☝️В жизни каждый из нас либо подвергался критики либо критиковал себя.

☝️Внутренний критик из детства- это воспитание. Жёстко ли нас воспитывали много ли, а в особенности, как требовали.
Бок о бок с критиком идёт перфекционизм комплекс отличника.

☝️Критик парализует нас не даёт делать что то новое и интересное. Как снизить силу критика? Как с ним подружиться? Как относиться к себе по доброму и с поддержкой?
Бывает когда наши друзья близкие люди попадают в беду и Мы идём на помощь поддерживаем их. Даём тепло, внимание и заботу.
А как же Мы сами. Можем ли относится к себе с теплотой и поддержкой?

☝️Отношение к себе - это воспитание. Человек воспитанный в семье где была жёсткая атмосфера. Где ребенка держали в ежовых рукавицах рассчитывать доброту к себе не приходится.

🙏Развитие сострадания к себе и поддержки - это навык и у каждого человека время развития его свое.

🙏Становитесь более добрыми к себе.

#психолог_психотерапевт
Около минуты