22 подписчика
Доброе утро пятницы!
Все с нетерпением ждут последнего дня рабочей недели, чтобы, наконец, заняться важными домашними делами.
Так вот, чтобы вы не отрывались от уютного времяпрепровождения вечером, предлагаем сегодня потренироваться дома.
Выполните несколько упражнений на растяжку, чтобы разогреть мышцы, а затем приступайте к общеукрепляющим. К таким упражнениям можно отнести: приседания, подтягивания, выпады и скручивания.
Человеческий организм - это уникальная система, которую следует поддерживать в рабочем состоянии и следить за тем, чтобы она была в порядке.
Хорошего дня!
Прислать новость 📱
Около минуты
18 ноября 2022