13,1 тыс подписчиков

🤔Что с чем можно и нельзя сочетать, чтобы похудеть?

Похудение - это не голод и тренировки, это знания и осознанность.

Когда вы будете сочетать продукты правильно, вы похудеете легко.

Ну например,

▪️белковые продукты нельзя есть с крупами, макаронами и картофелем (сложными углеводами)

▪️мясо и рыбу лучше употреблять с зеленью и овощами

▪️не рекомендуется есть два белка в один прием пищи

▪️зернобобовые сочетаются и с картофелем, и с овощами

▪️грибы нельзя употреблять с картофелем и так далее

Если вам сложно разбираться в этом во всем, https://zalina-vartanian.ru/constructor

🔹готовый рацион на 10 дней

🔹дни можно менять местами и повторять

🔹более 30 рецептов из программы питания

🔹4 приема пищи в день

Все подробно расписано: как готовить, из чего готовить, когда прием пищи.

🔥БОНУСОМ расписаны все правила похудения: про воду, про сон, про питание.

✅Всего 490 рублей, это незаменимая вещь для тех, кто сбрасывает вес самостоятельно и хочет сделать это легко!

Оплачиваешь один раз, а пользуешься всю жизнь!

P.S. Он приходит автоматически после оплаты в течение 15 минут.

ВАЖНО проверьте папку спам, письмо с рационом могло упасть туда.

Около минуты

19 ноября 2022

748 читали