8508 подписчиков
Я худею. Отчёт по калориям на 15.11.2022.
Когда суеверный человек спотыкается на левую ногу - то говорит, что это к неприятностям. На правую - то, наоборот к успеху.
Я же сегодня спотыкалась и левой ногой и правой!
И как вы думаете к чему это?) Я думаю к стройности)))
Ведь споткнулась я на стадионе, когда вышла туда на пробежку!
Выругалась после) Хорошо рядом никого не было.
Да и темно просто было. 😁
А стадион уже давно требует ремонта! Когда деньги выделят на его ремонт, неизвестно. А ведь школьный! Дочь там 9 лет отучилась и ни разу его не ремонтировали...
В беге я сегодня почти "атлетка" ✌️😎 Пробежала 5км за 49минут.
А вот с калориями сегодня какая-то беда! Большой недобор по всему. Плюс ещё бег забрал значитильную часть калорий.
Встала около 10 часов. Есть не хотелось совсем. Чай выпила и пошла гулять с собакой. Потом чуть прибралась дома. Время около часа дня. Есть уже захотелось. Но я затеялась с блинами и хотела поесть их. Пока напекла - время обеда.
В итоге наелась блинов и почти до вечера есть не хотела.
Потом пошла на пробежку и только после неё разыгрался аппетит и я поужинала.
Я ещё я заметила, что приёмы пищи в которых вес твёрдой еды превышает 400 грамм, мне уже лезет с трудом.
И с ужина тоже не доела, ни салат, ни гречку. Понемногу осталось и того, и другого. А в обед блин один не доела.
А ещё от вчерашних орешек чуть осталось и я их доела пока печатала пост.
Может желудок стал насыщаться меньшем количеством еды? Всё таки вес сегодняшних приёмов пищи стал значительно меньше тех, что я ела тогда, когда не соблюдала дефицит калорий.
И нужно что-то придумать, чем добирать белок. Из еды у меня редко получается его добрать.
А сейчас экономить начну, то к сожалению, вообще будет преобладать углеводная пища, потому что она дешевле(
Вот такие дела с эти калоражем!
А Вы верите в приметы?)
Худею дальше!)
P.S. Следующее взвешивание 17.11.2022. Новые замеры и фото телосложения 26.11.2022. Взвешивание и замеры через 1 месяц на дефиците калорий ТУТ. Прошлое взвешивание ТУТ. Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
1 минута
15 ноября 2022
179 читали