Общеизвестно, что правильно питаться очень важно. Но как начать? Первый шаг — понять, что такое здоровая пища и как она поможет вам в долгосрочной перспективе. Затем узнайте, какие продукты здорового питания доступны в вашем районе, и составьте их список. Этот список поможет вам принять обоснованное решение о том, что купить в следующий раз, когда вы пойдете за продуктами.