4 подписчика
Упражнение на концентрацию внимания через внутренние процессы. #упражнение
Читайте и выполняйте:
1. Ложитесь и расслабьтесь
2. Сосредоточьтесь только на биении сердца. Подумайте, какую важную функцию выполняет сердце - перекачивает кровь и доставляет в каждый орган
3. Прочувствуйте, как кровь выходит из этого великого резервуара и поступает прямо к кончикам ваших ног. Другой поток идет к рукам и кончикам ваших пальцев.
Удалось прочувствовать, как кровь проходит через ваш организм? Данный прием предлагают психологи-консультанты. Я вас познакомлю с более интересными и рабочими техниками по развитию мышления. Помогла 500 людям восстановить функции мозга, в том числе после инсульта, в общем, воспользоваться по полной.
Около минуты
8 ноября 2022