Найти тему

Упражнение на концентрацию внимания через внутренние процессы. #упражнение


Читайте и выполняйте:

1. Ложитесь и расслабьтесь

2. Сосредоточьтесь только на биении сердца. Подумайте, какую важную функцию выполняет сердце - перекачивает кровь и доставляет в каждый орган

3. Прочувствуйте, как кровь выходит из этого великого резервуара и поступает прямо к кончикам ваших ног. Другой поток идет к рукам и кончикам ваших пальцев.

Удалось прочувствовать, как кровь проходит через ваш организм? Данный прием предлагают психологи-консультанты. Я вас познакомлю с более интересными и рабочими техниками по развитию мышления. Помогла 500 людям восстановить функции мозга, в том числе после инсульта, в общем, воспользоваться по полной.
Около минуты