2594 подписчика
Правильная постановка при выполнении становой тяги
Когда дело доходит до подбора правильных установок для базовых упражнений, мы должны принимать во внимание множество различных переменных. Хотя во многих случаях мы можем (или склонны) обобщать и использовать универсальные советы, мы всегда должны учитывать конкретные различия, которые есть у каждого из нас.
В данном случае для становой тяги. Сколько раз вы слышали, как люди говорят, что штанга должна располагаться прямо под плечом или под лопатками? - Ну.. как всегда.. по обстоятельствам!
☝️Вот хороший пост про различия изначальной постановки при выполнении становой тяги - будет полезно.
💡Всегда помните о «важных столпах» или универсальных подсказках, которые вы можете применить к своим упражнениям, но не бойтесь экспериментировать с немного разными настройками!
🔥 Поставь лайк и Подпишись на канал!
✅ Переходи в наш канал TFiT в Telegram - только полезная и проверенная информация про фитнес и здоровый образ жизни
Около минуты
10 ноября 2022
1225 читали