12,5 тыс подписчиков
✅ Научила маму готовить вафли (маме понравилось, рецепт ниже)
✅ Прошла 26 км (здесь это получается легко)
✅ Наговорилась и наобнималась с мамой (без комментариев 🥰)
✅ 2 раза ела строганину (немножко стыдно, но очень вкусно)
✅ 2 раза ходила в Баден СПА (бассейн с морской водой под открытым небом - это сказка)
✅ Налюбовалась и надышалась морем (холодное море - самое лучшее 💙)
👩🍳 Вафли готовили из чечевичной муки с фетой и маслинами, ниже пропорции и технология в двух словах:
Сметана 15% 200 г
Яйцо СО 1 шт.
Мука чечевичная 100 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Соль щепотка
Вода 2 ст.л.
Масло сливочное 30 г
Фета 65 г
Маслины 30 г
1. Смешиваем сухие ингредиенты.
2. Смешиваем влажные ингредиенты.
3. Добавляем сухие во влажные, затем растопленное масло.
4. Натираем фету, режем маслинки, вмешиваем в тесто и жарим😋
P.S. Отобрала у мамы хлеб, заменила вафлями, мама не сопротивлялась 😊 почти)))
✅ КБЖУ 1 вафли (всего получилось 8 вафель)
Калории 141.1 ккал
Белки 6.2 г
Жиры 9.6 г
Углеводы 8.1 г
Около минуты
13 ноября 2022
3575 читали