1 подписчик
Давно не выкладывал своих результатов по тренировкам и вот время пришло!
В целом тренировки мне нравятся, я просто никогда не тренировался так долго по функциональным тренировкам. Те же упражнения, которые я выполнял вначале челленджа, сейчас выполняю дольше и не так сильно дышу, как раньше.
Пятая тренировка была объемная и времени я потратил 46 минут.
Круг был таков:
600 метров бег;
40 русских махов с гирей 32 кг;
20 воздушных приседаний.
Вроде бы ничего сложного, но таких надо сделать 5 кругов.
Многие наверное скажут, что это монотонно как-то, но мне больше нравится монотонная работа.
Около минуты
1 ноября 2022