32,9 тыс подписчиков
Простой и быстрый вариант вкусного перекуса.
Готовим небольшие лепешечки из творога.
200 граммов творога, 1 яйцо, 80 граммов яблока тертого на мелкой терке, 20 граммов овсяных отрубей, половину чайной ложки разрыхлителя и два пакетика подсластителя (у меня фитпарад) перемешать вилкой и оставить на пять минут.
В форму на бумагу для выпечки выложить столовой ложкой массу в виде небольших лепешек. И запечь при 180 градусах 25-30 минут в духовке. У меня получилось 14 маленьких лепешек.
КБЖУ на все: 531/51/21/34, на половину: 265/25/10/17
Около минуты
12 ноября 2022
1228 читали