1 подписчик
Что делать, если вы сорвались? 😳
Правильное питание подразумевает отказ от жирного, мучного, жареного и т.д. Многие привыкли к подобной еде и довольно часто срываются при переходе на ПП.
Это нормальное явление, но оправдывать я это не стану, ровно так же, как и осуждать.
— Воспринимайте процесс с легкостью, не зацикливайтесь. Если вы сорвались, то на завтрашний день старайтесь быть максимально сдержанным и позаниматься физ. упражнениями побольше, чем хотелось бы.
Но ни в коем случае не давите на себя! Такая психологическая давка только демотивирует и подавляет.
#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож
Около минуты
27 октября 2022