72,6 тыс подписчиков
Похудеть локально НЕВОЗМОЖНО! Когда я узнала это, я впала в легкую депрессию. Мне всегда хотелось похудеть в двух местах - в талии и животе. И поправиться в бедрах. Все остальное меня вполне устраивало.
Но, оказывается ученые давно доказали: что бы мы ни делали, мы не сможем похудеть отдельно бока, ноги или живот. Упражнения, направленные специально на ноги, живот или бока не позволят вам похудеть именно в этом месте. Кстати могу подтвердить это на собственном опыте.
У моего организма есть такая особенность, когда я худею, то худею не вся равномерно. В первую очередь и довольно быстро худеют живот, попа и бедра, которых у меня и так нет. А вот верхняя половина вообще не худеет. И в итоге я выгляжу как кубик на тонких ножках. Это смешно, нелепо и некрасиво.
Долгое время я делала комплекс упражнений только на верхнюю половину тела. Но результата не было никакого. Тогда я плюнула и перестала худеть. Толстая я хоть выгляжу равномерно толстой)))) Поэтому точно знаю - похудеть локально невозможно.
Приведу еще один пример из жизни. Была у меня в молодости приятельница. Верхняя половина у нее была худенькая, а от талии и ниже было немного толстовато для худенького верха. И сколько бы она не пыталась похудеть бедра и ноги, еще больше худела только верхняя половина и лицо впридачу.
Не поможет локальному похудению ни «растряска» жира различными механизмами, ни термические пояса (пот - это не жир).
Любая деятельность, направленная на похудение в конкретном месте не имеет абсолютно никакого смысла, скручиваний и приседаний это тоже касается.
Вы не сможете найти человека, который смог похудеть только в области талии или только “убрал бока” . Потому что это невозможно и доказано научными исследованиями.
Самые бессмысленные занятия в надежде похудеть - обмотаться пленкой и бегать по беговой дорожке или делать скручивания на пресс в надежде убрать жир и обзавестись кубиками. Когда я училась в техникуме, одна наша одногруппница обматывалась пленкой и крутила обруч, очень ей хотелось талию, чтобы мужчина мог пальцами обхватить))) Ничего не добилась, как вы уже догадались.
❗️Если кто-то говорит о похудении в животе, бёдрах, ягодицах или где-то ещё, предлагает упражнения или пояса, таблетки для сжигания жира, то знайте - перед вами неуч либо мошенник.
Запомните: похудеть можно только целиком, этот процесс не контролируется и зависит только от индивидуальных особенностей организма.
1 минута
27 октября 2022
1463 читали