6624 подписчика
ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В 25 ВЫХОДОВ СИЛОЙ !
Каждый год в зимний сезон у меня в голове возникают безумные идеи.
Например в прошлом году я решил попробовать свои силы в сгибании гвоздей, ранее было повышение функциональной выносливости, выполняя 100 берпи мене чем за 10 минут.
На своем опыте буду показывать небольшие отрезки с тренировок, делиться результатами прогресса.
На данный момент замер не делал, но примерно смогу сделать 18 повторений. Казалось бы 7 повтореий для такого сложного упражнения, как выходы на 2 - что-то из разряда невозможно... Это может затянуться на несколько лет..
Но, я атлет с большим опытом, знаю лайфхаки, техники чтобы облегчить выходы, благодаря чему можно достичь за короткое время прибавку в пару повторов.
Так же я делал несколько лет назад 21 выход силой и мышцы данный результат должны вспомнить относительно быстро!
С учетом всех факторов, надеюсь до нового года закрыть эту цель, 25 выходов силой на 2 руки!
Как думаете, достижимый результат ? Получится ли у меня выполнить 25 повторений ?
Около минуты
26 октября 2022
265 читали