8738 подписчиков
Парадокс "эмоциональной воронки", которая затягивает человека из "негативной" эмоции в трудно проходимый кризис.
"Парадокс" - значит видимое сталкивается с реальным.
На самом же деле конфликт происходит не между "чем-то" и "чем-то другим". Парадокс возникает в голове, которая проецирует его в реальный мир, где и случается настоящий конфликт.
"Дурная голова ногам покоя не дает", если проще.
У любой воронки есть особенность, которая должна быть ясна даже школьнику.
- Чем дальше от центра вращения, тем легче из воронки выбраться,
- чем ближе к центру - тем выбраться труднее.
Но суть парадокса не в этом, это простая физика, даже если это психология.
Чем слабее "негативная" эмоция - тем легче мы с ней справляемся, меньше реагируем, меньше себя "накручиваем", меньше страдаем от последствий.
Парадокс в том, что вдалеке от "центра циклона" не просто опасно, но даже приятно. Как на детской карусельке.
У меня был подобный случай. Повернись тогда ситуация чуть иначе - не писал бы я сейчас этот пост.
Решил я как-то покачаться на больших волнах Средиземного моря, шторм был - что надо!
Было приятно, пока не попытался вернуться на твердь земную. Я не знал тогда об эффекте "обратной волны". Будучи спортивным мужиком "в самом расцвете сил" я около часа пытался преодолеть силу воды и уже было совсем отчаялся - "бесполезно". Однако все-таки выбрался.
Но так происходит не у всех и не всегда. Я хочу сказать, что далеко не всегда получается выбраться.
Уловить суть парадокса помогает понятие "Точка невозврата".
Этот феномен понятен из простой школьной физики. Наберите в поисковике "центробежная сила" или "сила Кариолиса", посмотрите, какие силы возникают во вращающейся жидкости.
Но в точности тот же эффект возникает в психике человека испытывающего "негативные" эмоции, которого невидимые силы втягивают в конфликт.
Пока конфликт невелик, мы стараемся не замечать его, не обращать внимание. И до определенного уровня "негативной" эмоции мы еще способны не "накручивать" себя. Мы можем "просто глубоко подышать" - всякое такое.
Но - перейдя определенную, невидимую границу, "точку невозврата" продышаться уже не получается. Часто ничего не получается, кроме как глубже втянуться в конфликт.
И ладно бы еще, если в конфликт с другим человеком - это совершеннейшие пустяки. Но конфликт с собой - это другая пара тапок, именно он превращается в "Воронку эмоций", о которой писал тут.
Парадокс в том, что, избегая, и даже наслаждаясь, в определенном смысле (согласитесь - не без этого. В мелких конфликтах чувство правоты и некоторого превосходства приятны) мы переходим черту, после которой справиться с собой уже не можем.
И настоящий парадокс, ловушка, капкан, невидимый силок вот в чем.
Вдалеке от центра воронки, сильного труднопреодолимого конфликта мы не чувствуем, не замечаем опасность.
Почему?
Потому что ум замечает только контрастные вещи: черное и белое, теплое и горячее. Но с трудом отличает теплое от чуть более теплого. А обычную дискуссию от элементов конфликта, "негативной" эмоции.
Заметь мы вовремя - не было бы проблем. Но мы замечаем, когда:
- во-первых, уже становится невыносимо,
- а, во-вторых, уже непреодолимо.
В очередной раз наши возможности не совпадают с нашими потребностями.
Прямо наваждение какое-то ..
А будь по-другому, разве было бы столько по-настоящему несчастных людей?
==========================
На комментарии отвечаю.
==========================
2 минуты
28 октября 2022
196 читали