49 подписчиков
Потеря питомца. Как унять боль?
Это сложный и противоречивый вопрос. Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами. В психологии существует понятие «потеря», «горе» и «горевание». Люди горюют в случае потери спутника жизни, но ведь животное, прожившее десяток лет рядом с человеком и разделявшее рядом его эмоции - тоже спутник жизни... На практике есть масса методик, которые помогают и не помогают. Люди все очень разные. Но главное, что нельзя делать совершенно точно - это перебирать его вещи, игрушки, фото, тем самым будоражить воспоминания о нем. Сейчас, повторяю, сейчас это категорически нельзя. Боль, которую испытывает хозяин "хвостика", так или иначе, будет загонять его в ещё большую пустоту, чем та, в которой он уже находится.
Этот пост я пишу еще и потому, что несколько дней назад умерла моя любимая собака Буся, я ее подобрала на улице больным и раненым щенком, и она радовала меня почти 17 лет.
Так что пост и для вас, друзья, и для меня.
1. Хорошо помогают ритуалы и маленькие церемонии. Мы все люди и по-людски относимся к потерям. Можно организовать памятный вечер в кругу семьи и вспомнить забавные моменты. Вы, конечно, поплачете, но это смягчит вашу потерю и чувство безысходности. Особенно такие ритуалы помогают детям справиться с потерей друга. Можно раздать его одежду и игрушки питомцам своих знакомых. Помогает заказ портрета вашего питомца художнику, не фото, а портрет ручной работы. Так вы почтите его память. Еще насколько целительных действий, которые помогут справиться с утратой: испечь пирог в его честь и угостить друзей, обменяться видео или фото с друзьями. Моя хорошая подруга, например, попросила фото моей собаки и сказала: "Теперь и я буду её помнить". Мне стало очень тепло от её слов.
2. Сожаление и эмоциональное истощение помогает унять разговор с ветеринаром, который подробно объяснит, что ситуация была безвыходной, и просто пришло время. Мы склонны верить врачам. И это поможет вам понять, что происходящее было вполне естественным процессом. И, возможно, немного притупит ваше чувство вины, ведь вина - тоже естественная реакция, что не смогли сделать больше. Но "больше" - это уже чудо, а вы не всесильны.
3. Оплакать. Да-да, именно оплакать. С детства нас учат сдерживать эмоции. Плакать, как бы стыдно. Но это лишь травмирует вас. Слёзы - это естественная реакция организма на стресс. Сдерживаясь и притворяясь, вы делаете себе хуже.
4. Вера в реинкарнацию или перевоплощение. Многие люди придерживаются таких точек зрения. И если это помогает, почему нет?
5. Рискованный, но тоже способ: завести нового питомца. Но хочу заметить, не заменить!!, а помочь и сделать другую кошку или собаку счастливым, подарить ему дом и любовь. В этом случае можно сходить в приют и привезти корм. Можно стать волонтёром и регулярно выводить гулять обездоленных животных в приюте. Там вы увидите, сколько несчастных хвостиков нуждаются просто в том, чтобы кто-то почесал их за ушком.
И ни в коем случае нельзя собирать все вещи питомца и делать музей-"иконостас", это не только не поможет, но и усилит вашу печаль и вгонит в депрессию.
Если вы знаете ещё какие-то способы справиться с утратой хвостатого друга, напишите в комментариях, может именно ваш способ поможет кому-то в это непростое время для него.
Спасибо за ваше прочтение! Будьте счастливы вы и ваши маленькие друзья!
@100sobak #потеря #питомцы #приют #найтивыход #переживание #дзенпсихолог #jennarome
2 минуты
31 октября 2022