26 подписчиков
Сегодня вечером, как обычно по пятницам провела энергетическую йогу, мягко перетекали из одной Асаны в другую, дали возможность высвободить энергию из копчика и распространить по каналам к каждой точке тела!
Практика сочетает попеременное напряжение одних мышц и растяжение других, что улучшает состояние мышечного корсета и способствует более глубокому расслаблению! Я помогла каждому правильно отстроится, включить нужные мышцы и конечно растянуться! Завершили практику Амба - йогой для лица и дыханием Уджайи, плавно перетекли в Шавасану!
После пили травяной чай, я специально заварила его для вечерней практики, что б успокоить сердце и душу, наполниться теплом. 😊
Завтра суббота - тяжёлый кармический день! Приглашаю очистить Карму на утренней йога-практике в Оум. Начнём в 9.00! Присоединяйтесь!
Свободно 4 места! 🧘♀😊
Около минуты
21 октября 2022