Сегодняшний совет du jour будет как раз не про саморазвитие. Давайте саморазвитие оставим до мирных времён. То есть, способы сбрасывать агрессию нужно все-таки находить (в идеале - спорт или творчество), но я бы наоборот сейчас рекомендовал укреплять свою психику, защищаться от раскачивающих ее факторов. Если в мирное время был приемлем совет: «ищи причину негативной эмоции в себе, прорабатывай, учись эмпатии, доверию» и прочая гуманистическая лирика, то сейчас уместнее, на мой взгляд, другой подход: улыбайся, кивай, не спорь, выдохнешь, когда будешь рядом со своими (родными, близкими, единомышленниками). Не поддавайтесь на провокации: многим не интересно ваше мнение, они просто хотят либо услышать подтверждение своему, либо самоутвердиться за Ваш счёт. Тактика избегания, возможно, даже менее энергозатратная, чем работа над собой (критично на себя взглянуть для многих болезненно), но сейчас нужно и эффективно совсем другое: принимай решение, действуй и не раскачивай больше психику, ибо чревато. Нет правильного мнения или позиции: есть твоя и не твоя. Хороших спокойных выходных, дорогие 🤗❤️