94 подписчика
Нейропластичность (пластичность мозга) – это революционное открытие в области изучения человеческого мозга, доказывающее его способность к самоизменению.
Ранее считалось, будто после окончания детского возраста мозг начинает меняться только в сторону ухудшения его работы. Исследования показали, что мозг изменяется с каждым совершаемым нами действием, преобразуя свои схемы
так, чтобы они лучше соответствовали решаемой задаче. Если одни мозговые структуры дают сбой, в действие вступают другие. Чем больше человек развивает свой ум на протяжении всей жизни, тем меньше рискует столкнуться с болезнью Альцгеймера и слабоумием. Если мы перестаём учиться, то больше не ощущаем полноту жизни. Наш мозг начинает скучать без активной деятельности и в принятии решений ограничивается только закреплёнными в нём установками.
_
Как развивать нейропластичность:
1. Учить не факты, а системы (новые языки или игра на муз.инструментах)
2. Стать немного активнее
3. Научиться что-то делать не доминирующей рукой
4. Создавать арт-объекты
5. Улучшить сон
«Стремление к новому — одна из черт характера, которые позволяют оставаться здоровым и счастливым и способствуют личностному росту по мере взросления», Роберт Клонингер
Перейти на сайт центра и узнать о реабилитации ДЦП: https://s-mamoy.ru
1 минута
14 октября 2022