53 подписчика
Несмотря на внушительную длину нашего кишечника - 9 метров, его работоспособность можно нарушить в одно мгновение❌.
⠀
Есть ритуалы, которые помогают восстановить микрофлору.
В среднем это занимает от 10 до 20 дней.
⠀
Приступим:
⠀
🔆 Начинайте утро со стакана теплой воды.
Комфортный запуск пищеварения и пробуждение всех органов гарантировано.
⠀
🍅 Много овощей и зелени.
Они богаты антиоксидантами и еще помогают в усвоении жиров. Особенно важно кушать мясо с зеленью. Так жиры пойдут на вашу красоту, а не налипнут на бока.
⠀
💊 Если вы не едите мясо, просто используйте Бад Omega 3-6-9.
Принимайте на ночь для максимальной пользы.
⠀
☕ Кофе и чай только после еды, желательно через час, а лучше 2.
⠀
💦 Много чистой воды.
⠀
🍰 Сахар и все, где он содержится, употребляем только с 12:00 до 16:00. Так он нанесет минимум ущерба.
⠀
🍀 Метабиотики, чтобы кишечник работал как часы.
⠀
Не пренебрегайте сигналами сбоев🆘 со стороны кишечника. От него завит питание каждой клеточки в теле, а также наш иммунитет и энергия.
⠀
Будьте здоровы!
Около минуты
13 октября 2022