182,3 тыс подписчиков
Обычно осанка или выраженность естественных изгибов позвоночника (кифозов и лордозов)
👶🏼 дается человеку от рождения
⠀
Однако некоторые виды спорта или сидячий неподвижный образ жизни могут привести к разного рода деформациям позвоночника.
✔️ Усиление кифоза (сутулость в простонародье), сглаженный лордоз (прямая спина) — все эти состояния требуют повышенного внимания к мышцам спины.
⠀
Мы выявляем эти проблемы на миофасциальной диагностике и корректируем с помощью декомпрессионных или растягивающих упражнений.
⠀
Бездействие же приводит к накоплению напряжения и усталости в этих зонах с последующим остеохондрозом и остеопорозом.
▪️ Важно не упустить момент и вовремя создать профилактическую программу!
⠀
И не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
12 октября 2022
1777 читали