34 подписчика
Антиоксиданты: что это такое и в каких продуктах содержатся
Антиоксиданты — вещества, справляющиеся со множеством проблем организма, в том числе это лекарство от старости.
В организме за счёт кислорода происходят процессы окисления в тканях, полученная из этих процессов энергия обеспечивает биологическое горение. За это отвечают оксиданты. Они нейтрализуют вредные токсины, помогают организму справляться со стрессами и поддерживают здоровье органов.
При нарушении баланса в процессе горения появляются свободные радикалы. Они проникают в клетки и начинают разрушать их. Для восстановления естественного баланса на помощь приходят антиоксиданты, защищающие клетки от воздействия свободных радикалов. Также уменьшают количество активного кислорода, приводя в норму работу органов. Они замедляют процесс образования опасных молекул. Но иногда организму не хватает собственных антиоксидантов, и их приходится брать извне.
Около минуты
19 октября 2022