2 подписчика
В вашем кофе крови не найдено
Так сказали бы про меня врачи всего лишь три года назад.
Мои напитки лет так с 20 до 27 - кофе, кола, редбул, чай, алкоголь. Последних было столько, что печень до сих пор вздрагивает.
Что изменилось и как в моем рационе появилась ВОДА…
Когда муж выпивал по 5 литров, меня хватало на 1-2 стакана. Решила, что хочу попробовать найти подход к воде. И нашла.
Купила красивую кружку. Затем красивую бутылочку. Чтобы вот только мое. И чтобы прям хотелось пить из этих стаканов. Добавила лимон. Случилось чудо.
Сегодня я практически не пью чай, могу раз в одну-две недели выпить кружку зеленого или взять с собой какой-нибудь авторский чай. С кофе сложнее. У нас очень крепкие отношения. Но с нескольких литров перешла на 1-2 чашки в день.
Вода теперь постоянно - до еды, во время еды, после еды. Даже в кафе и ресторанах я всегда заказываю стакан кипятка. Иногда пью минеральную воду, особенно когда переем. Помогает справиться с тяжестью в животе. Доктор настаивает на щелочной воде. Какая-то там схема даже есть. Но всему свое время.
Мое самочувствие с приходом нормального количества воды в жизнь стало намного лучше. Отек и синяки под глазами покинули чат. Кожа стала чище. Даже анализы крови говорят о том, что все далеко не так плохо, как могло быть.
Все это - инвестиции в здоровое тело и прекрасную старость. Но обо всем по порядку. Надеюсь, что эта история вдохновит вас пойти и выпить стакан воды.
1 минута
11 октября 2022