326 подписчиков
Всем Привет 👋 сегодня поговорим про основу всего !
Хорошее самочувствие,отличная жизнедеятельность,красивая кожа,молодость,что нам все это даёт и не только это?
Конечно питание !
Люди очень редко задумываются над тем,что они едят !Современная жизнь -постоянная гонка ❗️Многих волнует … да что угодно 😜 но только не питание ❗️
Многие считают,что нормально и сбалансированно питаться-значит поправляться ❗️
Это все неправда ❗️
Исключите из рациона :кондитерские изделия ,выпечку,пп-вкусняшки (да-да их надо исключить в первую очередь),фитнесс -сладости и так далее !
Питайтесь :каши,мясо,рыба,овощи,фрукты,орехи,творог ❗️И вы в жизни не поправитесь ☝🏼 И не будете набирать ❗️Кушать необходимо небольшими порциями ❗️И знаете,что я вам скажу,Вы будете насыщаться и не будете чувствовать чувство голода 🔝
После пп-вкусняшки или булки,голод быстро возвращается ,а каша вас насытит на пол дня ☝🏼
И если к этому ко всему добавить :утреннюю зарядку,тренировку,бег и так далее ,Вы будете в отличной физический форме ❗️
Задумайтесь над тем,что вы едите уже сегодня 🔝Не откладывайтесь на завтра ❗️Какая разница с какой вы сумкой,или на какой машине вы ездите ,или какой формы ваши губы,если в организме у вас бардак и куча болячек ?????Кожа говорит о вашей красоте,волосы ☝🏼 но не в коем случае не ваш фэйк или ваши ресницы ,сделанные у мастера !
Всем Здоровья ❤️
#агнесса_спорт
1 минута
18 октября 2022