Если начались проблемы с пищеварением, надо эти проблемы решать. И чем раньше, тем лучше, иначе в организме могут развиться серьезные осложнения, начиная с ухудшения работы печени, заканчивая снижением иммунитета. Читайте статью о коррективах, которые надо внести в рацион, чтобы восстановить микрофлору кишечника.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня осваиваем программу диетического питания при плохом пищеварении, связанном нарушении микрофлоры кишечника. Составляя здоровый рацион питания, всегда надо помнить о микробиоте – скоплении полезных бактерий, живущих в кишечнике. Целые триллионы микроорганизмов активно участвуют в жизнедеятельности нашего организма и вносят существенный вклад в поддержание его физиологического равновесия и работоспособности. При этом особую роль играют именно пробиотические бактерии. Вот основные функции микробиоты: К сожалению, микробиота бывает чувствительна к разного...