Найти тему

- Я хочу быть счастливой - один из частых вопросов, возникающих на консультациях.


И люди сами попадают в собственную ловушку, ведь нельзя все время быть счастливым. Вечное счастье - это фантазия, да и неинтересно будет все время испытывать одни и те же эмоции, пусть даже и положительные. Скучно...

Счастье - это один цветок в большом букете и отдельно он не продается.

Вместе со счастьем, мы получаем много разных, порой противоречивых эмоций, и их нельзя выкинуть, не чувствовать, от них нельзя избавиться - их остается только принять и подружиться.

Любимый человек всегда будет приносить переживания, иначе просто он не будет любимым, ведь равнодушие - это худшее, что может быть в отношениях.

Любимые дети, наши "цветы жизни" приносят нам много радости, делают нашу жизнь осмысленной, но в то же время, они приносят много страхов и тревоги.

Любимая работа не всегда дает нам ресурс и приносит ту радость, которую мы хотим, она еще может вызывать раздражение, неудовлетворенность и усталость, что приводит к выгоранию.

А еще есть перепады настроения, одиночество, горе, общение с окружающими, конфликты, постоянно приходится делать выбор, принимать решения, брать на себя ответственность - все это сопровождается страхами и сомнениями.

Поэтому, когда возникают переживания, страх неуверенность, тревога - ухудшается самочувствие. Люди думают, что с ними происходит что-то не то.

На самом же деле мозг и тело работают в нормальном режиме, просто ими не умеют рулить управлять.

Вот здесь и поможет психогигиена - регулярные действия, направленные на сохранение психического здоровья, для предотвращения воздействия негативных факторов на психику человека, тем самым проводя профилактику различных психических заболеваний.

Научившись жить со всеми своими эмоциями, когда разум подружится с чувствами - исчезнет противоречие, тогда и станет ощущаться счастье

Будьте счастливы!

 © Ваш личный психолог Зинаида Чистикова, 2022

Записаться на консультацию можно здесь или написать сообщение в WhatsApp, Telegramm, Viber +7 932 254 35 03
- Я хочу быть счастливой - один из частых вопросов, возникающих на консультациях. И люди сами попадают в собственную ловушку, ведь нельзя все время быть счастливым.
1 минута