🤔 Переусердствование. Когда родители вносят слишком много своих эмоций и ожиданий в спорт своих детей.
Автор: Феликс Шифрин — психолог и коуч, специалист в области ментального развития в спорте, эксперт в том, как с помощью психологии стать эффективнее в спорте.
✍ В своей работе я сталкиваюсь с явным переусердствованием родителей в отношении их детей в спорте. Под этим я понимаю слишком большое количество эмоций и ожиданий, которые родители накладывают на своих детей. Я вижу, как это имеет негативные последствия для их психологического здоровья.
Например, родители начинают видеть спорт своих детей как средство для достижения своих мечт или реализации собственных ожиданий. Такое поведение вызывает у юного спортсмена чрезмерное чувство давления и ответственности, которые могут ухудшить его нахождение спорте и даже привести к психологическим блокам. И это вместо того, чтобы спорт был просто приятным и разнообразным опытом для ребенка.
Подобное переусердствование влияет на отношения родителей и детей. Если ребенок не удовлетворяет ожидания своих родителей, это может приводить к напряженным и негативным взаимоотношениям между ними. Ребенок может чувствовать себя недостаточно хорошим или заслуживающим любви своих родителей, что влияет на его уверенность в себе.
❗Важно, чтобы родители понимали, что спорт — это только один из многих элементов в жизни ребенка. Он не должен занимать все его мысли и эмоции. Пускай родители поддерживают ребенка в его увлечениях, но не вынуждают его продолжать заниматься, если тот не чувствует от этого удовольствия.
Когда родители начинают переусердствовать, они накладывают дополнительные ожидания. Наличие нереалистичных ожиданий и чрезмерного давления угнетает детей, ухудшает их самооценку.
Завыщенные требования родителей часто приводят к тому, что дети становятся зависимыми от одобрения родителей и теряют свою самостоятельность. В результате, они не могут наслаждаться спортом и просто играть в него, ведь все их мысли заняты ожиданием получения похвалы или избегания негативных реакций.
Если родители вносят слишком много эмоций и ожиданий в спорт своих детей, они могут подавлять их способность к самоопределению и самореализации. Когда ребенок не выполняет ожидания родителей, те могут быть разочарованы или даже расстроены, что порой приводит к формированию у детей негативных мотивационных паттернов.
Обычно родители проявляют слишком много заботы и переусердствования в виде постоянной напряженности, принуждения и настоятельности. Такое поведение приводит к тому, что ребенок перестает видеть спорт как удовольствие и начинает ассоциировать его с давлением, стрессом и даже травмами.
📌 Рекомендации
Чтобы не вносить слишком много эмоций и ожиданий в спорт своих детей, родители могут следовать следующим рекомендациям:
1. Уважать интересы и выборы своего ребенка. Человек должен заниматься спортом, который ему нравится, а не тот, который хочет видеть родитель.
2. Не ставить высокие ожидания. Ребенок может не достигнуть желаемых результатов — это не должно влиять на родительскую любовь и поддержку.
3. Быть поддерживающим, а не критическим. Ребенку нужно понимать, что родитель его поддерживает и любит независимо от результатов.
4. Уважать собственную траекторию развития. Важно осознавать, что успех в спорте происходит не сразу, а требует много труда и упорства.
5. Фокусировать на успехах и достижениях детей, а не на поражениях. Например, похвалить за усердный труд или улучшение в игре, а не только за результат.
📌 Подводя итог, переусердствование родителей может негативно влиять на спортивное развитие детей, особенно на их психологическое здоровье.
Чтобы этого избежать, родители должны понимать, что важнее всего — это радость и любовь к спорту, а не ожидание высоких результатов и достижений. Пусть ребенок имеет возможность расти и развиваться в своем собственном темпе, а не под родительским давлением.
📮 Контакты Феликса Шифрина: Телеграм t.me/psysports
3 минуты
15 февраля 2023
280 читали