1131 подписчик
ПОЛЬЗА НЕХВАТКИ УГЛЕВОДОВ
В интеренете сегодн очень много доступной информации. Но среди нее много как полезной, так и ложной.
от некоторые мифы про углеводы. Мозгу и мышцам для работы нужны углеводы, а глюкоза - главное топливо, которое предпочитает тело.
Теперь об истинной пользе дефицита углеводов:
1. У вас больше не будет тяги к еде.
2. Снизится аппетит, вы больше не будете голодны.
3. Будут удивительные улучшения когнитивных функций.
4. Улучшится настроение.
5. Больше энергии, большая эффективность на тренировках.
6. Улучшится пищеварение.
7. Пройдут головные боли.
8. Отсутствие запаха изо рта, если вы на правильной кето-диете.
Не нужно бояться дефицита углеводов, нужно ограничивать их правильно и безопасно.
Будьте здоровы!
Около минуты
11 февраля 2023
124 читали