50,2 тыс подписчиков
Ученые выяснили, что происходит с мозгом при отсутствии сна
Иногда случается катастрофическая нехватка времени. Наверное, каждый из нас задумывался, а что, если не ложиться спать, ведь тогда можно успеть переделать все дела, подготовиться к важному отчету или экзамену. Ученые рассказали, что произойдет с нашим мозгом при отсутствии отдыха.
Исследователи из центра имени Лейбница выяснили, как мозг ведет себя без сна. Оказалось, что такое поведение распространяется не только на деятельность мозга, но и на связи между нейронами. А все это вместе связано со способностью запоминать информацию.
Для максимально эффективной работы в дневное время человеку необходимо тщательно высыпаться ночью. Хроническое недосыпание провоцирует ухудшение памяти и внимания, также снижается способность к обучению. В этом случае мозг с трудом обрабатывает поступающие в него сведения, либо не обрабатывает вовсе. В результате новые нейронные связи практические не формируются, сообщает портал Medical Xpress.
Ученые отметили, что есть различия между полным отказом от отдыха и работой, которая просто не согласована с личными фазами сна и бодрствования. Тогда нейропластичность мозга и его возбудимость уменьшаются в неоптимальное время суток, а при отсутствии сна возбудимость увеличивается, портятся связи между нейронами и снижается производительность мозга.
Ирина Бахолдина © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов / архив
1 минута
11 февраля 2023
1709 читали