8 подписчиков
Что следует ожидать после посещения гор?
Горный воздух среднегорья оказывает положительный эффект на человеческий организм. Уже после недели отдыха можно почувствовать значительное улучшение.
Что же может ощутить?:
● Лёгкость и радость
● Прилив сил
● Энергичность
● Вам станет легче дышать
● Почувствуете, как будто организм обновился
Улучшение состояния на физиологическом уровне происходит именно из-за пониженного содержания кислорода. Именно она подталкивает организм человека включать защитные и адаптационные механизмы.
После возвращения из такой проездки происходит ряд восстановительных процессов в организме . Вы ощущаете бодрость, наполнены энергией, готовы реализовывать самые смелые планы.
Можно всё это получить не выезжая из города. Интервальные дыхательные тренировки горным воздухом могут заменить отдых в горах. Всего 10 сеансов тренировок по 40 минут заменит месяц отдыха в горах.
Подписывайтесь на группу, у нас ещё много интересной информации, о том почему восстановлением организма надо заниматься уже сейчас.
#дыхание #москвадыхание #горныйвоздух #центрвосстановления #дыхательныетренировки #замедлениестарения
Около минуты
7 февраля 2023