5 подписчиков

Сахар - это больше, чем просто сладкий вкус.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не можете устоять перед соблазном сладкого, даже когда не голодны?

4 необычных факта о сахаре, которые могут вас удивить 👇🏻

1️⃣ Исследования показали, что употребление сладкой пищи может привести к перееданию, даже если она несладкая. Это потому, что сахар активирует центры удовольствия в нашем мозгу, заставляя нас хотеть больше еды.

2️⃣ Сахар активирует те же центры удовольствия, что и наркотики. Это приводит к выбросу дофамина и ощущению счастья и вознаграждения.

3️⃣Мы все любим сладкое с рождения — это все из-за нашего мозга. Наша любовь к сладкому может на самом деле корениться в нашей биологии. Младенцы имеют естественное предпочтение сладких вкусов, что необходимо для их выживания. Сладкое = глюкоза = энергия

4️⃣ Некоторые люди могут иметь более сильную генетическую предрасположенность к тяге к сладкому, что приводит к повышенному желанию есть сладкие продукты.

Понимание того, почему мы жаждем сахара, может помочь нам сделать более здоровый выбор и разорвать порочный круг сахарной зависимости 😎

#соня_pro_питание

Около минуты

6 февраля 2023