1 подписчик
Всем добро пожаловать на канал!
И так почему же именно бег приведет нас к результатам!?
Причины выбрать бег:
- что бы начать, не требуются большие затраты;
- начать может каждый, кроме имеющих врачебное противопоказание;
- доступна любая локация, вы сами выбираете маршруты и время для пробежки;
- бег один из самых эффективных кардио тренировок, который имеет большое разнообразие и может быть дополнен упражнениями;
- легко подобрать план тренировок;
- для начала не требуется тренер (если вы не собираетесь покорять пьедестал);
- легко выработать привычку;
- результаты ощутимы в краткосрочной работе;
- и многое другое.
#плюсыбега
Около минуты
6 февраля 2023