Успокойся!
Ни для кого не секрет, что наше беспокойство передаётся малышу, и от этого он ещё больше требует внимания, ещё больше стремится завладеть нами, некоторые описывают состояние своего ребёнка: «он готов уже мне на голову залезть, и никогда оттуда не спускаться!»
А все потому, что ребёнок чувствует, что что-то не так, но осознать, что именно, он не может, поэтому инстинктивно старается максимально сконцентрировать на себе маму, чтобы почувствовать себя в безопасности!
Поэтому, нам просто необходимо успокоиться и перестать волноваться "а что, если у него/неё что-то не так!".
Как это сделать?
- Проверить уровень тревожности
- Пройти диагностику на послеродовую депрессию
- Отдыхать
- Заниматься спортом (зарядки вместе с малышом вполне будет достаточно👍)
- Сбалансированно питаться
- Заниматься самообразованием
Рецепт очевиден и прост, но сложно выполним🤷♀️
Однако, эти простейшие рекомендации реально способны изменить нашу жизнь! Всё в наших руках!
P.S. Сегодня Вы ещё можете успеть запрыгнуть в последний вагон поезда, движущегося в сторону спокойствия и знаний, а именно, подтвердить своё участие на курсе «МАТЕРИНСТВО ЧЁРНЫМ ПО БЕЛОМУ 1-2». Стартуем уже завтра, 7 декабря!
Пишите ХОЧУ в комментариях или регистрируйтесь в шапке профиля @pyatnizkaya_kat
1 минута
10 марта 2022