1955 подписчиков
«БЛАГОДАРЯ ВЕГЕТАРИАНСТВУ И ЙОГЕ, Я ЖИВУ В ПОЛНОЙ ГАРМОНИИ С СОБОЙ»
⠀
Меня зовут Маша, мне 29 лет, я живу в Москве и более 5 лет придерживаюсь вегетарианского типа питания.
⠀
Бывало ли у вас, что вы просыпаетесь с утра уже уставшими? 7 лет назад у меня таким был каждый день. Ежедневно я испытывала усталость, тяжесть в теле, хронический недосып и апатию.
⠀
Вегетарианство изменило мою жизнь к лучшему. Я практиковала йогу, регулярно занималась спортом, но прежде всего я отказалась от мяса интуитивно, так как мне было необходимо больше жизненной энергии. Я на тот момент была молодой мамой и находилась в токсичных отношениях. Я просто знала, что мне необходимо облегчить себе жизнь, и мое тело само дало мне подсказку.
⠀
К этому моменту я окончила институт. У меня появилась возможность больше времени уделять спорту, я занималась примерно два-три раза в неделю. Ровно столько требовалось, чтобы привести себя в форму через полтора года после родов и послеродовой операции. После Кесарева сечения самой проблемной зоной был живот. Результат не заставил себя долго ждать – за полгода усердных тренировок я достигла желаемого веса и рельефа! Но с питанием еще были проблемы.
⠀
Регулярный спорт прибавил мне выносливости и стабильного хорошего настроения. Я стала чаще чувствовать себя бодрой, сон стал крепче. Тело становилось подтянутым и отражение в зеркале радовало с каждым днем все больше! #люди_и_истории_vegetarian
1 минута
16 марта 2022