1956 подписчиков
#интервью_vegetarian
Виктор Ширяев: «Меняю себя и мир вокруг»
Коуч внимательной жизни, инструктор медитации осознанности, востоковед, автор проекта mind.space. Естественно, я не могла не побеседовать с Виктором: за жизнь, за осознанность, за медитацию.
«Осознанность – это же не какое-то состояние или статус, а то, насколько внимательно я делаю то, что делаю. Насколько внимательно я говорю, думаю, слушаю, чувствую, двигаюсь. Насколько внимателен я к другим людям. Насколько я внимателен к себе. И вот это вот «насколько» – оно проверяется ежесекундно. И конечно, в какие-то моменты дня этой внимательности больше, а в какие-то – меньше. Говоря языком духовным – я пробуждаюсь и засыпаю обратно сотни раз на дню».
📝 Автор: @franny_grass
▶️ Материал на сайте в рубрике «Интервью»
Около минуты
16 марта 2022