Как дыхание помогает восстановить энергию: научно доказанные методы для вашего ресурсного состояния
Привет, дорогие!
Сегодня хочу рассказать вам о простой, но невероятно мощной практике, которая может буквально вернуть вам энергию и внутренний баланс. Это — дыхание. Мы все знаем, что без дыхания невозможно жить, но далеко не все понимают, насколько важно контролировать своё дыхание и какое влияние оно оказывает на наше тело и разум. Научные исследования показывают, что дыхание — это ключевой инструмент для улучшения физического и эмоционального состояния. И что самое интересное — дыхание — это единственная автономная функция организма, которую мы можем осознанно контролировать...