Клуб — это продукт для всех, кто хочет менять тело, привычки и образ жизни в своём темпе и без внешнего контроля, но с нашими инструментами, методологией, экспертизой и сообществом.
Это подписка на самостоятельную системную работу с телом, привычками и образом жизни. Поэтому в Клубе нет ручной персонализации и куратора.
Здесь всё работает за счёт алгоритмов. Система учитывает твои вводные, цель, динамику, активность и обновляет рекомендации. Но контекст твоей жизни она не знает так же глубоко, как куратор, который общается с тобой регулярно.
С каждым сданным отчётом подстройка точнее, а алгоритмы докручиваем по мере накопления данных. Больше реальных сценариев — больше точности.
В эту систему вложены годы работы, моя экспертиза и весь опыт команды
У меня нет ни капли сомнений, что это лучшее возможное решение для самостоятельной работы. Если ты готов(а) работать самостоятельно.
Ещё одно важное дополнение: в формате Клуба я уже не единственный спикер.
Там ты встретишь наших экспертов. Это люди, которые не привыкли к публичности, но являются теми, кого я называю моей расширенной экспертизой — опытные кураторы, тренеры, врачи и спортсмены.
И мы намерены очень много общаться с аудиторией: в том числе снимать и писать контент прямо под запросы участников клуба.
Там ты встретишь наших экспертов. Это люди, которые не привыкли к публичности, но являются теми, кого я называю моей расширенной экспертизой — опытные кураторы, тренеры, врачи и спортсмены.
И мы намерены очень много общаться с аудиторией: в том числе снимать и писать контент прямо под запросы участников клуба.
Что внутри Клуба?
1. Фудтрекер Физикла:
наша собственная разработка, которую мы делали не как очередной «калькулятор калорий», а как инструмент управления рационом.
Он считает не только КБЖУ, но и клетчатку, витамины, минералы, алкоголь, омега-3 и другие нутриенты.
То есть ты видишь не просто «вписался или не вписался в калории», а начинаешь понимать качество рациона.
Потому что можно формально худеть на чём угодно. Но если мы говорим про здоровье, энергию, самочувствие и игру в долгую — нам важно не только меньше весить, но и не собрать рацион уровня «кофе, сырок, сосиска и надежда».
2. AI-распознавание еды по фото:
с нашим новым AI-распознаванием можно действительно не ставить тарелку на весы. Фото, при необходимости — комментарий к нему (рекомендую), и запись готова.
Мы повышали точность итерация за итерацией, чтобы ты мог(ла) использовать фудтрекер каждый день:
- минимум расхождений с реальностью — сейчас наше приложение работает на одном уровне с лидерами рынка;
- ты сразу видишь КБЖУ и микронутриенты в карточке и планируешь свой завтрак, обед и ужин.
Не взвешивать ничего и иметь предсказуемый результат — уже реальность.
3. Индивидуальные нормы и автоматическая подстройка:
система учитывает твои данные, цель, активность, тренировки, динамику веса и другие факторы.
На старте ты получаешь расчётную норму, а далее алгоритм обновляет рекомендации на основе введённых тобой данных. Важно продолжать регулярно (в идеале ежедневно) взвешиваться и записывать съеденное.
Очень важно именно для автономного фудтрекера без куратора: сдавай только полные отчёты за день. Если у тебя были дни, где ты записал(а) не всё — отмечай как «не записывал». Пропущенные дни алгоритм обработает, а вот дни, где ты «половину не записал(а)» примет за чистую монету.
4. Библиотека прикладного контента, с которого рекомендуем начать твоё участие в клубе:
она поможет выбрать цель, точнее считать калории, собрать рацион по БЖУ и микронутриентам и сделать питание более комфортным.
Что уже будет в базе, когда ты зайдёшь в Клуб:
— Стратегия: как выбрать цель между сушкой, набором и поддержкой;
— Работа над ошибками: как сделать подсчёт калорий точнее;
— Как определить подходящую длительность диеты: сколько сушиться или набирать;
— Макро- и микронутриенты: как собрать полноценный рацион;
— Замена продуктов на менее калорийные: как наедаться и не ходить злым, голодным и опасным для общества.
5. Новый экспертный контент каждый месяц
Клуб будет постоянно пополняться материалами по здоровью, питанию, тренингу, энергии, долголетию и образу жизни.
В первый месяц, например, внутри будут темы про связь ожирения и хронической усталости, MIND-диету и здоровье мозга, силовой тренинг против возрастной остеопении, откаты после похудения, гаджеты и смарт-часы.
То есть Клуб — это не просто доступ к приложению. Это пространство, где можно постепенно собирать себе более здоровый, понятный и устойчивый образ жизни.
6. Окружение, с которым риск слиться в 2 раза меньше
Если ты уже был в Физикле, то знаешь: наша тусовка — это отдельная ценность.
Там люди делятся опытом, поддерживают друг друга, возвращаются после откатов, радуются результатам, спорят, меняются, находят друзей, а иногда и не только друзей :)
И это важно. Потому что в одиночку очень легко договориться с собой и слиться. А когда рядом люди, которые тоже идут этим путём, становится проще не превращать каждый сложный день в финал всей истории.
Кому подойдёт Физикл Клуб?
- Если ты хочешь похудеть без голодовок, запретов и диетического безумия — подойдёт.
- Если ты уже проходил Физикл и хочешь удерживать результат — очень подойдёт.
- Если ты давно хотел зайти в Физикл, но в поток сейчас вход закрыт — само собой подойдёт.
- Если ты любишь самостоятельность и хочешь точные инструменты — подойдёт.
Если тебе нужен куратор, личное ведение, ежедневная обратная связь, разбор сложных ситуаций и кто-то, кто будет помогать руками вытаскивать тебя из хаоса — тогда лучше дождаться подходящего формата с сопровождением. Тут пока без сроков и ориентиров.
Физикл Клуб — это формат для тех, кто готов действовать самостоятельно, но не хочет каждый раз заново изобретать велосипед
Стоимость участия — 4 900 ₽ в месяц.
Доступ открывается сразу после регистрации. Так что если ты давно хотел(а) начать, но ждал(а) знак — считай, это он. 👉 Зайти в Физикл Клуб.
Автор: Олег Зингилевский