На весах 57,9 кг, -100 гр. Ого, новая цифра 57. Неожиданно быстро проскочила цифру 58.
Ночью только уснула и вынужденно проснулась в начале первого. Соседи сверху. Слышу их телевизор, как ходят, раздвигают диван. Посмотрела на часы 00.08. Думала как бы мне обратно заснуть. Пока думала, соседи затихли. Видимо, легли спать. Не заметила как уснула сама.
Утром в начале шестого, слышу соседи задвигают диван. Да, не нравится мне последние полгода, что они так плохо спят. И их телевизор, который включается со звуком. Я его, когда слышу сразу напрягаюсь.
Позавтракала творогом и сыром. 272 ккал. Пошли с Анютой кровь сдавать. Вспомнила, что мне тоже нужно этот же анализ сходить сдать. Ещё ФЛГ. На следующей неделе займусь.
Хотела прийти к половине 8-го, а удалось только 7.50. Были четвёртыми, но кабинет уже вовсю работал. В 8.10 уже побежала на работу, а Анюта в лагерь. Сегодня у них концерт, она должна будет выступать.
Последний рабочий день месяца, думала будет много работы, отгрузок. А по факту тишина. Как будто не пятница сегодня, а четверг.
На работе не удержалась, съела печенюшку изюм-морковь. Вкусная. Не знаю сколько по калориям. Потом ещё ела два орешка со сгущенкой. Тоже не знаю сколько калорий. Сегодня меня посетил жор. Я даже думала съесть шоколадку, которая лежит в тумбочке на случай кого-нибудь поздравить с ДР.
Обедала на работе, брала с собой: кашу гречневую с рыбой и помидоры. 315 ккал.
В обед бегала в поликлинику к неврологу. Думала, зачем я туда иду. Отговаривала себя не ходить. А вроде как записана, и через терапевта только можно записаться. В общем, пришла, сразу зашла. Проблема у меня с правой рукой уже 1,5 года. Сначала было ощущение, что на руке волос прицепился, но никакого волоса не было. Убираешь, ничего не убирается, а ощущение присутствия есть. Потом это ощущение стало разрастаться. И сейчас оно ушло в подмышку. Я уже с этим ходила к неврологу зимой. ЭМГ руки делала, с нервами всё в порядке.
Тогда невролог повышенную тревожность выявляла. Уколы делала, лекарства пила. Сон у меня лучше стал. И вроде как и ощущения в руке меньше и реже были. К психотерапевту направляла, но я тогда не смогла записаться, просто трубку не брали.
В этот раз опять она осмотрела, с реакциями и ощущениями всё у меня в порядке, тесты дала на тревожность и депрессию. Я их заполнила, думала у меня в этот раз тут всё в порядке. Потом спросила, она ответила, что у меня субклиническая деперессия, а вот с тревожностью всё хорошо. Я так удивилась, услышав про деперессию. Потому что никакую депрессию я не ощущаю. Прописала мне лечение. Сначала обычное с магнием, а потом с антидепрессантом. И опять к психотерапевту меня направила.
А я шла и вспоминала, что года три или четыре назад, когда я сама обращалась к психотерапевту, меня тогда волнами накрывало то плохо, то нормально. Психотерапевт сначала предложила госпитализацию, а потом дала тесты и после тестов отправила к психологу и даже лечения никакого прописывать не хотела. А сейчас я вроде как эмоционально прекрасно себя чувствую, а мне ставят депрессию.
На работе так и не направили синхронизацию. Глав бух сказала, что ещё даже УНФ не обновили, и не факт, что после обновления синхронизация заработает.
Оксана с понедельника в отпуск на неделю уходит. Будут её замещать. Надя с понедельника выходит. Таня сегодня радовалась, что последний день замещает, а в конце дня плакала. Её просят покупать билеты, а она их за свои деньги почему-то покупает, потом ей Надя возмещает. Я удивилась, что она соглашается, я бы не стала на свои покупать. А она сидела плакала, но сказать "нет" не хотела. А мне странно, для чего нужно быть для всех хорошей? Тем более зп у неё самая низкая из всех. И уже рабочее время закончилось, чтобы билеты покупать. А вот есть люди, которые будут обижаться, злиться, но вслух ничего не скажут.
Не знаю, чем история кончилась, я ушла домой.
Сегодня точно на меня напал жор. Были мысли зайти в Ростикс, купить фаст-фуд, запить все сладкой газировкой. Потом были мысли купить в выходной торт и наесться торта. Похоже много и часто стала есть сладкой еды: творог сладкий каждый день, печеньки сладкие несколько раз в день, молочные коктейли. Перекормила сладким микрофлору.
Дима сегодня наконец-то доехал до паспортного стола и подал документы на гражданство детей. А вы знали, что дети рожденные в России и имеющие свидетельство ещё не являются гражданами и им нужна бумажка о гражданстве? Мы узнали об этом, когда покупали жд билеты в кассе. Нам их продали с положенной скидкой, но сказали обязательно нужен документ о гражданстве или печать на свидетельствах. Вот такие дела. Делается документ 5 рабочих дней. 5-го июня можно будет забрать.
Дома за ужином оторвалась: полная тарелка макарон с сосисками и соусом. Съела. Мало. Решила лучше огурец съесть, чем ещё макароны. Съела. Мало. Молоко с печенькой. Мало. Апельсин! Можно есть много по объему, а по калориям будет мало. Почти весь съела. Наконец-то наелась. 644 ккал.
За день получилось 1231 ккал + печенье и орешки со сгущенкой, которые ела на работе. Думаю, это ещё +300 с хвостиком ккал. Получается в районе 1600 ккал. Зато наелась, зато хорошо.
Вечером нагрела воды, помылась. Хорошо. С Ромкой читали книжку, меня разморило, отпросилась поспать. Потом меня разбудили и всё, меня нельзя будить, я становлюсь злая. Ромка ныл, что у него болит губа во рту. Я просила его не ныть, он ныл ещё сильнее, я просила не ныть ещё настойчивее, он не желал успокаиваться. Я вышла из себя, опять наговорила всякого, отобрала у обоих телефоны на все выходные. Он наконец замолчал и у меня просветлело в голове. Прижгла спиртом ему болячек во рту. Он терпел, не истерил. Потом мы с ним помирились, он заснул, я лежала и гладила его по голове. Думаю, всё-таки психотерапевт мне не помешает. Надо будет сходить после отпуска.
