Дополнительный прием магния необходим только при подтвержденном дефиците минерала. В противном случае избыток вещества может навредить организму.
Нефролог Борха Кирога заявил, что принимать магний без медицинских показаний не стоит. Об этом сообщает издание El Confidencial.
По словам специалиста, единственным основанием для приема магния является подтвержденный анализами низкий уровень минерала в крови.
Врач пояснил, что дефицит магния может возникать у некоторых пациентов с заболеваниями почек, а также у людей, которые регулярно принимают препараты для снижения кислотности желудка.
Если же уровень магния находится в пределах нормы, дополнительный прием добавок не принесет пользы организму, подчеркнул Кирога.
Более того, избыток магния способен вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Нефролог предупредил, что чрезмерное количество минерала в организме может негативно повлиять на работу сердца и привести к опасным нарушениям.
Ранее «Краснодарские известия» писали, ежедневное ношение обуви на высоких каблуках может ухудшить течение варикоза из-за нарушения работы мышц голени.